生理予定日【kopotetoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月26日

生理予定日
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今日は生理予定日だが相変わらず高温が続いて・・・・でも、一昨日フライングして妊娠検査薬で調べたら、見事『陰性』だった。

だからもうじき生理がきてもいい頃なのに・・・・。

【記録グラフ】
子供の睡眠
10時間
子供の睡眠（時間） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2460kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミスタードーナツ カスタードクリーム（2人前） 460 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
風邪薬（1人前） --- kcal
9時
紀文 豆乳飲料 きなこ黒ゴマ（1人前） 126 kcal
11時
メディアン 冷やしあめ（1人前） 94 kcal
12時
マルちゃん つけ麺 濃厚とんこつ醤油（1人前） 627 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
チャーシュウ（1人前） 263 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
15時
コーヒー牛乳（1人前） 59.1 kcal
風邪薬（1人前） --- kcal
オリヒロ（株） マルチビタミン（2人前） 16 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 1000ml（0.1人前） 66.5 kcal
16時
ほうじ茶（1人前） --- kcal
20時
ご飯 中　（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 249 kcal
サラダ（1人前） 116 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
MEGMILK メグミルク（0.1人前） 66.5 kcal
風邪薬（1人前） --- kcal
  2460 kcal
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