今日は病院です。【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月26日

今日は病院です。
< お中元選び 　｜　no title >
【朝ごはん】 シラス納豆ごはん　　さくらんぼ　　すもも

【昼ごはん】 フルーツブレッド（クリームチーズ）　　青汁牛乳　　さくらんぼ

【間食】 　　ビスコ

【晩ごはん】 麻婆茄子（少し）　鶏のから揚げ２つ

【夜食】

【今日の感想】 午後から病院です。
今日は甲状腺の方なので、そんなに時間がかからないかな？
でも、大学病院なので待ち時間が長いですけど・・・。

今は雨が止んでるけど、すぐ降り出しそうな感じです。
おまけに肌寒いし、もうすぐ７月だけど、やっぱり梅雨なんですね～。

【記録グラフ】
基礎体温
36.41℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
シラス納豆ごはん（1人前） 272 kcal
さくらんぼ（1人前） 39 kcal
すもも（1人前） 39.6 kcal
12時
レーズンパン（1人前） 258 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
ダイショー 青汁（1人前） 7.8 kcal
さくらんぼ（1人前） 45 kcal
16時
江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入りクラッカー 4袋（1人前） 43 kcal
18時
鶏のから揚げ（1人前） 173 kcal
19時
麻婆なす（1人前） 63.5 kcal
  1009 kcal
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