6月２６日（木）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月26日

6月２６日（木）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
69.6kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
17%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
11.9kg
体脂肪量（kg） のグラフ
夜の体重
70.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
2464kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2579kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
農協低脂肪牛乳 低脂肪牛乳（1人前） 65 kcal
きな粉2杯（1人前） 70 kcal
蜂蜜（1人前） 41 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
バナナ（1人前） 86 kcal
12時
鮭お握り（1人前） 192 kcal
明星 明星もちっとワンタン麺（1人前） 308 kcal
19時
オリジン弁当 かつ丼（1人前） 940 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 24 kcal
カボチャの田舎煮（1人前） 160 kcal
タカノフーズ おかめ納豆　国産大粒（1人前） 113 kcal
QBBベビーチーズ クリームチーズ（1人前） 61 kcal
アサヒ チューハイソルティードッグ（1人前） 94.5 kcal
20時
マルハ 竹輪（1人前） 30 kcal
フルーツタルト（1人前） 330 kcal
  2579 kcal
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