no title【サブローさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月26日

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
200回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
4263歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
300回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
2269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 10 kcal
豚肉とチンゲンサイのオイスターソース炒め（1人前） 334 kcal
15時
MEGMILK 雪印コーヒー 200ml（2人前） 190 kcal
山崎製パン まんじゅう 草 1個（1人前） 274 kcal
19時
カレーライス（1人前） 905 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  2269 kcal
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