２ヶ月と２日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月26日

２ヶ月と２日目
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【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
北の大地オリゴ糖（1人前） 9 kcal
ジャム プルーン（1人前） 18 kcal
抹茶サンライズ（1人前） 85 kcal
スイートかぼちゃ（1人前） 50 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
AGF blendy（1人前） 31 kcal
12時
あさりご飯（1人前） 183 kcal
ささみと三つ葉（1人前） 25.3 kcal
しじみ味噌汁（1人前） 25 kcal
おからの蒸しパン（1人前） 45 kcal
15時
コーヒー（1人前） 17.8 kcal
19時
キュウリのぬか漬け（1人前） 10.8 kcal
ひじき（1人前） 46.1 kcal
ぶり大根（1人前） 139 kcal
キャベツともやしの鶏がら炒め（1人前） 86.3 kcal
はもおとし(１切れ) （1人前） 25 kcal
おから(0.5人前)（1人前） 31.5 kcal
ほうれん草と鮭（1人前） 42.4 kcal
スイートかぼちゃ （1人前） 50 kcal
トマト（1人前） 11.4 kcal
  944 kcal
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