no title【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月26日

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【記録グラフ】
しっかり歩数
7321歩
しっかり歩数（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1153kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
伊藤園 果汁26%で割ったフルーツ紅茶 [ペット]（1人前） 112 kcal
12時
オハヨー乳業 牛乳屋さんのなめらかプリン 78g（1人前） 90 kcal
ファミリーマート 4種豆の野菜サラダ（1人前） 62 kcal
ミツカン サラダをおいしく食べるお酢　まろやかトマト酢 １食分（1人前） 15 kcal
クノール クノール　カップスープ　ほうれん草のポタージュ（1人前） 70 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
13時
六花亭 マルセイバターサンド（1人前） 165 kcal
20時
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
サーモンの刺身（1人前） 69 kcal
大葉（1人前） 3.7 kcal
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 24 kcal
  1153 kcal
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