今日もジム♪【jaylaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月26日

今日もジム♪
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成績確認してからジムいってきま～すっ

今日も６ｍｐｈで４０分がんばろ！

そして夜はコアリズム！

あ～学校ないと天国♪♪♪

【記録グラフ】
食事の記録
1468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
牛乳（1.1人前） 152 kcal
森永乳業 具だくさんフルーツとヨーグルト 90g（1人前） 68 kcal
ヱスビー食品株式会社 たらこ（1人前） 99 kcal
サラダ（1人前） 36.7 kcal
スパゲッティ（1人前） 347 kcal
17時
Dippin Dots（1人前） 160 kcal
20時
サラダ（1人前） 64.1 kcal
クリーミートマトスープ（0.4人前） 131 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
卵（1人前） 86.4 kcal
鶏肉とエビとマッシュルームのバター醤油（1人前） 264 kcal
  1468 kcal
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コメント
jayla 2008/06/27 09:41 
炭水化物を摂らないからって、ちょっと夕食食べすぎ。
明日からほどほどにしよう。
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