保健室へ行きました【H.Kさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月26日

保健室へ行きました
< no title 　｜　言いました >
【朝ごはん】
味噌汁、ご飯中、目玉焼き、ポテトサラダ
【昼ごはん】
スパゲッティー、サンドイッチ、牛乳
【間食】

【晩ごはん】
はまち造り、ササミ胡麻和え、豆腐、ご飯、ヘルシア
【夜食】

【今日の感想】
酒も完全にたった。
真剣に減量しなきゃ。

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