仕事【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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ゆみんさん


1977年生(女性) / 東京都

仕事

< 朝から雨　｜　お菓子作り >

久しぶりに集中して仕事をしてます。
といっても、出勤はしていないのですが・・・。

今月から、かなり仕事をセーブしているので給料は悲しい・・・。
でも、仕方ない！融通を利かせてもらっているのでとてもありがたいです。

【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
バナナ（0.8人前）	131	kcal
プルーン（1人前）	70.5	kcal
高野豆腐（1人前）	135	kcal
大根サラダ（1人前）	32.1	kcal
小林製薬小林製薬葉酸サプリ（1人前）	1	kcal
小林製薬マルチビタミン（1粒）（1人前）	1.7	kcal
小林製薬ヘム鉄（1粒）（1人前）	0.97	kcal
ヘルスプランニングヘルスプランニングフラックスオイル2粒（1人前）	13	kcal
12時
エースコックはるさめヌードル　シーフード（1人前）	170	kcal
片岡物産アストリアスティックコーヒー　スペシャル（1人前）	43.3	kcal
19時
桜海老チャーハン（0.9人前）	361	kcal
こふきいも（1人前）	103	kcal
しいたけスープ（1人前）	28	kcal
もやしの和え物（1人前）	19.8	kcal
	1110	kcal
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