敦賀【skyhighさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月27日

敦賀
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【今日のできごと】

【今日の感想】

敦賀の海岸線はきれいだなぁ、今度ゆっくり走りたいものだ。

【記録グラフ】
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
12時
おかかごはん（1人前） 441 kcal
肉じゃが（1人前） 458 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 19.5 kcal
なすとみょうがの味噌汁（1人前） 32.4 kcal
16時
グリコ トマトプリッツ ドレッシング仕立て（1人前） 97 kcal
19時
ごはん（1.8人前） 423 kcal
白身魚のフライ（1人前） 243 kcal
ポテトサラダ（1.3人前） 221 kcal
ザーサイ（1人前） 8.1 kcal
  2193 kcal
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