１８日目【もえこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月27日

１８日目
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【記録グラフ】
太もも【一番太いところ】
51cm
太もも【一番太いところ】（cm） のグラフ
 		ウエスト
69.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
798kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（2人前） 120 kcal
13時
大根の煮付け（1人前） 169 kcal
キャベツ（1人前） 46 kcal
たまねぎ（1人前） 15.2 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
わらび餅（0.2人前） 90 kcal
19時
豆乳（0.4人前） 58.9 kcal
カゴメ 野菜一日これ一杯（0.1人前） 32.5 kcal
日本ケロッグ オールブラン（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  798 kcal
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