no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月27日

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【記録グラフ】
万歩計
9106歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3634kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
そうめん（1人前） 450 kcal
7時
食パン（1人前） 172 kcal
雪印 スライスチーズ（2人前） 50 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
ポタージュ（1人前） 72.5 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
しゅうまい（1人前） 208 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
ビール（1人前） 140 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
ミートボール（1人前） 425 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
23時
ほっともっと しょうが焼弁当（1人前） 681 kcal
  3634 kcal
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