no title【クロムさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月27日

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【朝ごはん】 キャベツ　ベーコン　ご飯中　味噌汁

【昼ごはん】ご飯小　味噌汁　ブロッコリー５　鮭の甘露煮　

【間食】

【晩ごはん】 豆腐　ニンジンとツナ　蒟蒻　ヨーグルト

【夜食】 蒟蒻　ニンジン　レタス　ツナ　ご飯中
　
　

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1391kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
キャベツ（0.2人前） 1.8 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
ご飯中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ブロッコリー（5人前） 165 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
18時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ニンジン（1人前） 22.2 kcal
ツナ（0.3人前） 67.7 kcal
蒟蒻（0.3人前） 13.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
20時
蒟蒻（0.2人前） 9.2 kcal
ニンジン（0.5人前） 11.1 kcal
レタス（0.1人前） 9.3 kcal
ツナ（0.3人前） 67.7 kcal
ご飯中（1人前） 235 kcal
21時
ご飯小（1人前） --- kcal
  1391 kcal
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