27日目【XLHさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月27日

27日目
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今日は仕事最終日！
明日から自由人！？
ま、ゆっくりいこう～

今日のランチはフレンチだぁ☆

んで〆なので頑張ってこよ。

んで食べ過ぎた。。。＞＜

【記録グラフ】
体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2449kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
ビール（1人前） 140 kcal
8時
ケロッグ 玄米ﾌﾚｰｸ（1人前） 56.3 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 31 kcal
牛乳（1人前） 67 kcal
10時
ドトールコーヒー カプチーノ M（1人前） 108 kcal
13時
ビシソワーズ（1人前） 159 kcal
大山地鶏のトマトサルサ丼（1人前） 729 kcal
アイスもなか（1人前） 145 kcal
14時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
15時
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
17時
せんべい（4人前） 240 kcal
19時
ミスタードーナツ フルーツシュー白桃（1人前） 151 kcal
20時
菓子（1人前） 300 kcal
  2449 kcal
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