グダグダ【**nさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月27日

グダグダ
< あっけらかんと、誓... 　｜　しゅ‐どく【酒毒】... >
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タイトルの通り。

ま、そんな日もありますわね。
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結局大きな動きのない一日。
ヨガもめずらしくサボり、散歩もせず。

ただ、気がかりだった携帯のプラン変更などについて相談に行き､
複雑なシステムを知るために頭を使ったので糖が使われたかしら？？？(笑)

資本主義経済、使い捨て社会、競争社会。怖いなぁ。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1625kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
食パン（0.25人前） 33 kcal
栗のパン（1人前） 117 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
コーヒー（1人前） 0 kcal
バター（0.5人前） 35 kcal
アプリコットジャム（0.3人前） 7.5 kcal
12時
しらたきとししとうの甘辛煮（0.25人前） 41.7 kcal
ほうれん草お浸し（1人前） 15 kcal
奈良漬け（1人前） 15.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
胡麻（0.3人前） 1.7 kcal
十穀米（0.9人前） 191 kcal
20時
ごはん（1人前） 178 kcal
淡竹の煮物（1人前） 41.6 kcal
油揚げと絹さやの味噌汁（0.6人前） 80.2 kcal
茄子とこんにゃくの甘辛煮（1人前） 72 kcal
春菊と豆腐のサラダ（1人前） 65.3 kcal
さくらんぼ（4人前） 12 kcal
22時
サントリー ジョッキ生（1人前） 123 kcal
梅酒（0.5人前） 78 kcal
三笠フーヅ クラコット　全粒粉（3人前） 98.7 kcal
バター（1人前） 70 kcal
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
ピーナッツバター（0.5人前） 54.4 kcal
落花生（2.5人前） 25.3 kcal
セロリ（0.3人前） 2.9 kcal
きゅうり（0.2人前） 4.2 kcal
ガーリックハーブチーズ（2人前） 60 kcal
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
  1625 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2008/06/27 22:32 
携帯のなんとかプラン・・・(ーΩー；) ウゥーン
いつまでたっても

　　　「さっぱり」

わかりません・・・・ぼー （￣￣□￣￣）ｗ

私は携帯もパソコンもきっと機能の1割も、使いこなしてない気がします・・・＾＾；
**n 2008/06/28 07:17 
きこたんさん

おはようございます。
資本主義経済の縮図？アサマシイですね～
窓口の女の子が可愛く親切だったのが救いでした(笑)
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