6月２７日（金）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月27日

6月２７日（金）
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
21%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
14.8kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		夜の体重
72kg
夜の体重（kg） のグラフ
摂取カロリー
3505kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
低脂肪牛乳（1人前） 41 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
きな粉2杯（1人前） 70 kcal
蜂蜜（1人前） 41 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
メンチカツ（1人前） 94 kcal
カボチャ（1人前） 84.9 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
マルコメ 味噌汁（1人前） 27 kcal
18時
ビール中（1人前） 196 kcal
ビール中ジョッキ（1人前） 196 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
ピータン（1人前） 77 kcal
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
豆腐（1人前） 85 kcal
20時
ジャアジャア麺（1人前） 745 kcal
  3580 kcal
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