no title【ピーナッツ堂さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月27日

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< no title  | 第11回測定日 >

運動 水泳クロール1500M

【朝ごはん】
おにぎり
バナナ

【昼ごはん】
おにぎり2個

【間食】
ミニクリームパン
バターロール食べかけのやつ
ところてん 豆菓子 バナナ
のどごし生 おしゃぶり昆布 ハムマヨロールパン

【晩ごはん】
しらたきめかぶワカメ中華くらげおくらなめこ
ポテトサラダ 豆腐と水菜の味噌汁

【その他】
青汁 豆乳



【記録グラフ】
水泳
1500m
水泳(m) のグラフ
体脂肪率
11.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67.8kg
体重(kg) のグラフ
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