no title【kamakichiさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月27日

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【今日のできごと】
　・??:??～10:30　自宅
　　洗濯
　・10:30～11:00　新宿へ
　　方南町→新宿三丁目（定期券）
　　英検ＤＳ
　・11:00～14:15　新宿
　　口座解約
　　UNIQLO（￥990）
　　無印良品（￥1260）
　　書店（￥580）
　　書店（￥6510）
　　TULLY'S COFFEE（￥470）
　　口座解約
　・14:15～14:45　自宅へ
　　新宿三丁目→方南町（定期券）
　　TSUTAYA（￥1250）
　　薬局（￥798）
　　マクドナルド（￥650）
　・14:45～
　　昼食
　　DVD
　　記録


【今日の感想】

【記録グラフ】
握力
0回
握力（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1519kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
15時
マクドナルド マックシェイク チョコレート S（1人前） 228 kcal
マクドナルド マックラップ えびタルタル（1人前） 289 kcal
マクドナルド ベーコンレタスバーガー（1人前） 385 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
18時
絹ごし豆腐（1人前） 168 kcal
エノキダケ（0.5人前） 9.4 kcal
  1519 kcal
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