no title【理想体重47.3キロさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>理想体重47.3キロさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年06月27日

no title
< 定食は要注意。 　｜　昨日はバイキングで >


【記録グラフ】
摂取カロリー
1468kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
わかさ生活 ブルーベリーアイ（2人前） 5.6 kcal
7時
ヨーグルト（無糖）（0.8人前） 49.6 kcal
十種野菜のミネストローネ（0.1人前） 8.5 kcal
10時
豆腐おから餅（2人前） 86.9 kcal
12時
野菜とキノコの蒸し煮（1人前） 47.5 kcal
十種野菜のミネストローネ（0.9人前） 76.5 kcal
卵焼き（1人前） 87.9 kcal
冷奴（1人前） 55.8 kcal
蒸しナスとひじきの和え物（1人前） 23.7 kcal
タンドリーチキンカレーパン（1人前） 344 kcal
15時
さくらんぼ（2人前） 6 kcal
16時
豆腐おから餅（ココア）（1人前） 37.2 kcal
17時
カシューナッツ（0.1人前） 8.6 kcal
マカダミアナッツ（0.5人前） 7.2 kcal
アーモンド（0.1人前） 9 kcal
クルミ（0.2人前） 8.1 kcal
19時
冷奴（1人前） 55.8 kcal
十種野菜のミネストローネ（0.5人前） 42.5 kcal
ちらし寿司（1人前） 292 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
レーズンパン（0.4人前） 75.3 kcal
クルミ（0.1人前） 4 kcal
マーマレード（1人前） 5.6 kcal
  1468 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑