6月27日【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月27日

6月27日
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【記録グラフ】
食事の記録
2738kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヨーグルトマフィン（0.8人前） 266 kcal
インスタントコーヒー牛乳（1人前） 42.1 kcal
12時
ニッポンハム マンゴーベーグル（1人前） 171 kcal
ニッポンハム マンゴージャム（0.5人前） 13 kcal
サラダ（1人前） 99.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
コージーコーナー マドレーヌ（1人前） 105 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
キッシュ（1人前） 334 kcal
21時
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
ピクルス（1人前） 13.4 kcal
平目のテリーヌ（0.5人前） 127 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
ゴーダチーズ（1人前） 19 kcal
チヌのポワレ　シャンパンソース（0.5人前） 300 kcal
馬刺しのカルパッチョ　チーズ仕立て（0.5人前） 170 kcal
エスカルゴバター（0.6人前） 122 kcal
ズワイガニのトマトクリームソース　フェトチーネ（0.5人前） 470 kcal
  2738 kcal
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