148日目【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月28日

148日目
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【記録グラフ】
万歩計
19401歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2332kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
キューピー たらこ（0.2人前） 17.8 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
野沢菜（0.5人前） 2.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
12時
てんぷら（2人前） 252 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
いか（0.3人前） 20.4 kcal
キャベツ（0.3人前） 2.6 kcal
15時
サンドイッチ（0.5人前） 189 kcal
プリン（0.5人前） 56.2 kcal
20時
ポタージュスープ（1人前） 216 kcal
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
卵スープ（1人前） 65.1 kcal
野菜ジュース（1人前） 55.8 kcal
ぶどうジュース（1人前） 110 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  2332 kcal
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