一日イライラの日(´-ω-`) 【しのやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月28日

一日イライラの日(´-ω-`)

< 朝ジム 　｜　朝ジム～床屋～買物 >
今日は朝から超優柔不断な客に振り回され
ずーっとイライラしている。
ジム行ってもテンション↓↓・・・(´-ω-`) ﾌｯ･･･

【今日やった運動】
１．クロストレーナー　１０分
２．筋トレ（中強）　　２０分
３．ステップエアロ　　４０分


【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ステップ（エアロビ）
40分
ステップ（エアロビ）（分） のグラフ
 		筋トレ
20分
筋トレ（分） のグラフ
 		クロストレーナー
10分
クロストレーナー（分） のグラフ
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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