弟宅へ【skyhighさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月28日

弟宅へ
< 敦賀 　｜　ソフトボール中止 >
【今日のできごと】

【今日の感想】

自営業をキチッとこなしているのには、いつも兄貴ながら、こちらも触発される。

【記録グラフ】
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2149kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
12時
チャーシュー麺（1人前） 491 kcal
おにぎり（2人前） 358 kcal
味の素㈱ ギョーザ（0.3人前） 135 kcal
13時
キャロットジュース（1人前） 56 kcal
17時
チロルチョコ チロル ポンジュース（3人前） 177 kcal
19時
ごはん（2人前） 470 kcal
水菜とツナの和風サラダ（0.7人前） 189 kcal
冷奴（1人前） 88.4 kcal
イカ焼き（1人前） 63.8 kcal
  2149 kcal
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