今晩は、ryoukoudesu、右膝ですよね、実は、私も同じなんです。
　大事にして下さい、無理しずに、しかしウオーキングぐらいは
どうでしょうか、【体】を毎日感じながら健康でいることの喜びを
!(^^)!ガンバ

こちら、例外無く五季のド真中ですわ！
整形外科医 曰く、足腰を痛めたく無い　と思うんやったら

（体重増加はまかりならん！）の”天の声”・・・ハハァ～っと平身低頭。
＊其れぐらいは誰でも知ってるワイ、常識ちゅうの常識やがな。

ただでさえ「老化は足腰から」との定説が有り、
定説に逆らわずに、ボチボチ鍛えて防止しますわ。