ファミマさまさま♪【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月28日

ファミマさまさま♪
< 冷食ばっかりー★ 　｜　朝から･･･。 >
【昨晩寝た時間】2:00

【今朝起きた時間】9:00

【お昼寝・仮眠】3時間

【合計睡眠時間】10時間


【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
メロン（1人前） 37.8 kcal
9時
キウイフルーツ（1人前） 47.7 kcal
11時
からだスマイルプロジェクト 平焼きツナパン(カレー風味)（1人前） 160 kcal
からだスマイルプロジェクト チョコクリームパン（1人前） 176 kcal
からだスマイルプロジェクト チョコクリームパン（1人前） 176 kcal
14時
からだスマイルプロジェクト 平焼きツナパン(カレー風味)（1人前） 160 kcal
からだスマイルプロジェクト チョコクリームパン（1人前） 176 kcal
カルピス アミノカルピス（1人前） 0 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
15時
からだスマイルプロジェクト チョコクリームパン（1人前） 176 kcal
ちくわ（1人前） 48.6 kcal
塩せんべい（1人前） 179 kcal
19時
鮭フレーク（1人前） 19.9 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
麻婆豆腐（1人前） 198 kcal
もやしスープ（1人前） 21.5 kcal
明治乳業 アイスソーダ（1人前） 62 kcal
  1812 kcal
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