28日目【XLHさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>XLHさんのトップページ>記録ノートを見る>28日目
08年06月28日

28日目
< 27日目 　｜　造顔マッサージ >
今日は久々に バイク かまってあげられる♪

ささっと洗濯しちゃってバイクで親戚宅へGO!

今日は洋菓子食べ過ぎました。

ちょと明日、一日菓子絶ち　やってみます。

冷蔵庫内には頂き物の洋菓子が後二つ。。。。。

でっきるっかなっ　＞＜

そして明日は　gymトレ　励みます！

雨じゃなかったら、登山だったのに。。。　くぅっ＞＜
【記録グラフ】
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2203kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
りんごと白菜の生ジュース（1人前） 82 kcal
11時
スイートガーデン マルセイバターサンド（1人前） 165 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
14時
冷やし中華（1人前） 484 kcal
18時
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
大根おろし（1人前） 21.6 kcal
キャベツ（1人前） 57.5 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
21時
パウンドケーキ（1人前） 150 kcal
チョコブラウニー（1人前） 200 kcal
牛乳（1人前） 101 kcal
  2203 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑