今日のご飯【ギョさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ギョさんのトップページ>記録ノートを見る>今日のご飯
08年06月28日

今日のご飯
< 今日のご飯 　｜　今日のご飯 >
【朝ごはん】 ご飯　納豆　チャンチャン焼き

【昼ごはん】 サルサチキンフィレオ　マックポテトM　アイスコーヒー

【間食】 缶コーヒー

【晩ごはん】 納豆パスタ　ツナオムレツ　水菜　チキンナゲット

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
摂取カロリー
2152kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1770kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2152kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 84 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
チャンチャン焼き（1人前） 118 kcal
10時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
13時
マクドナルド サルサチキンフィレオ（1人前） 503 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
納豆パスタ（1人前） 536 kcal
ツナオムレツ（1人前） 241 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
日本ハム 　チキンナゲット（1人前） 99.5 kcal
  2152 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑