6月28日【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月28日

6月28日
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【記録グラフ】
食事の記録
3353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
マフィン（0.7人前） 204 kcal
インスタントコーヒー牛乳（1人前） 42.1 kcal
8時
カスタードワッフル（1人前） 102 kcal
ヘルシーファイバー（1人前） --- kcal
11時
森永 カレドショコラ　フレンチミルク（1人前） 28.8 kcal
12時
玉子丼（0.8人前） 402 kcal
水餃子（0.8人前） 225 kcal
冷やしたぬきうどん（0.1人前） 53.7 kcal
13時
ゴマと豆乳のモンブラン（0.7人前） 256 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ビール（5人前） 700 kcal
刺身（1人前） 203 kcal
レンコンの梅和え（1人前） 32.4 kcal
レバー刺し（0.3人前） 51.5 kcal
野菜ツナサラダ（0.2人前） 74.2 kcal
明太子やきそば（0.2人前） 103 kcal
ごまさば（0.2人前） 85.8 kcal
軟骨からあげ（0.2人前） 103 kcal
海老とブロッコリーのバター炒め（0.2人前） 134 kcal
23時
巻寿司（0.5人前） 343 kcal
森永製菓 カレドショコラ ベネズエラビター（1人前） 29 kcal
ジェムソンソーダ（1人前） 71.1 kcal
チーズピザ（0.2人前） 103 kcal
  3353 kcal
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