外来ボランティア【元気老人さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月30日

外来ボランティア
< no title 　｜　潮干狩り >


【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1982kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
松屋 納豆（0.3人前） 21 kcal
鮭（0.4人前） 59 kcal
マーボドウフ（0.1人前） 76 kcal
11時
鮭おにぎり（0.7人前） 193 kcal
13時
レーズンパン（1.2人前） 226 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 1000ml（0.2人前） 92 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 1000ml（0.1人前） 40 kcal
19時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
かつお（1人前） 38.8 kcal
焼きサバ（0.7人前） 99.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
豆腐の照り焼き（0.5人前） 141 kcal
  1982 kcal
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