no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月30日

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2297kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2306kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ケロッグ オールブラン（0.6人前） 79.8 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
プロセスチーズ（0.8人前） 54.2 kcal
11時
宮 きしめん しょうゆ味 めんつゆ付き（1.5人前） 450 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
17時
味噌かつ（1人前） 546 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
CoCo壱番屋 ポテトサラダ（0.5人前） 59 kcal
オリジン弁当 玉子（0.5人前） 38.5 kcal
21時
なか卯 ビール（1.4人前） 216 kcal
アイス（0.5人前） 152 kcal
焼酎（0.8人前） 297 kcal
  2306 kcal
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