6月も今日で終わり【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゆみんさんのトップページ>記録ノートを見る>6月も今日で終わり
08年06月30日

6月も今日で終わり
< 手作りおかし 　｜　今日も順調。 >
早いもので、6月も今日で終わり・・・。
明日からは7月です。

実母は、8月で定年を迎え退職します。
7月の10日頃から有給で休むそうですが・・・。
新しい何か目標？があるといいなと思いました。

長い間お疲れ様でした！


話は変わりますが、昨日から首の辺りに湿疹？虫さされ？で
赤くぶつぶつができています。かゆい。
原因は何だろう・・・。

1週間前くらいのよくない食べ物の影響かな？

早くなおるといいな。
【記録グラフ】
体脂肪量
15.5kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		筋肉量
31.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5645歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎体温
36.56℃
基礎体温（℃） のグラフ
基礎代謝
1006kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
32.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
豆腐チョコババロア（0.3人前） 276 kcal
バームクーヘン（1人前） 438 kcal
13時
マンナンライフ 蒟蒻畑 アセロラとレモン味 6個（1人前） 25 kcal
トップバリュ コーンクリームスープポタージュ（2人前） 118 kcal
14時
小林製薬 小林製薬 葉酸サプリ（1人前） 1 kcal
小林製薬 マルチビタミン（1粒）（1人前） 1.7 kcal
小林製薬 ヘム鉄（1粒）（1人前） 0.97 kcal
ヘルスプランニング ヘルスプランニング フラックスオイル2粒（1人前） 13 kcal
19時
鮭のパスタ（1人前） 480 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 78.7 kcal
  1455 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑