毎日記録を怠るな！【鉄瓶さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月30日

毎日記録を怠るな！
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一向に体重が減る気配が無いので
アルコールを日本酒から焼酎に代えてみることにした。
２．７リットル入りの２５度の大五郎を買ってきたが

水割りにして何杯飲んだのか覚えていない。
これではいけない、ついつい飲み過ぎてしまう。
ちゃんと量を測ってグラス何杯飲んだのか記録しなければいけない。

しかし、焼酎っておいしくないなぁ。
我慢我慢・・・。


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【記録グラフ】
万歩計
6060歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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