気合入れるはずが。【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月01日

気合入れるはずが。

< 遊びすぎ  | ダイエット開始ー >
はて、なぜいつもどーりの時間まで寝てるのか。
早起きしてウォーキングするんじゃなかったのかー!!!

やっぱ夜だな。

【朝ごはん】
バナナ2本

【昼ごはん】
ドライフルーツ入りのパン、ポタージュ、じゃこ

【間食】
ドライフルーツ(いちじく)

【晩ごはん】
パスタ、ドライフルーツ入りのパン

【今日の感想】
明日から、ってことでまた食料庫かたづけちまったい。
毎回これだよ。。。

歩いたってカロリー分は消せない。

けど、うーん、まぁ歩いたからよしとする!

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
摂取カロリー
1560kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
29.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
51.3kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
momo.ポリン 2008/07/01 08:41
あっ、そうだったの??

ん、じゃお昼休みにするべし。

ん、夜になるかな...^^。

私も、今日は歩くダス!!!
きのっち 2008/07/01 09:17
夜ウォーキング行くなら気をつけてね。
最近、変な人多いからー

私も朝運動したいのに、、起きられない。。
夜がんばる!!
2008/07/01 09:57
夜は絶対頑張りまひょ! ヘンなヒトにつかまらないように、わだすもお付き合いさせていただきます!
マリグリ 2008/07/01 12:37
わかる。。。
私も同じ様な事を思ったけど、結局一日も出来ませんでした(*_*)

夜は夜で、予定が入ったり、ついテレビを見てしまったりと
誘惑が多いので、お気をつけ下さい。それと変態にも。

会社帰りに一駅手前で降りて歩くのはどうです??
(もちろん、私は出来ませんけど)
0205のジョー 2008/07/01 13:35
30分でも歩くのって大変だよね。
私も最近ちょっとだけ長く歩くようにはしてるけど。

直ぐに日が高くなってしますから、朝は大変です。
夜はねぇ~、そんな元気ない^^;
紗羅月 2008/07/01 17:29
>momo.さま
昼は食べるだけで時間がいっぱいいっぱい。
やっぱり夜ですね。

>きのっちさま
橋本では「かめむし男」が出没してたらしいです。
あと、よく徘徊おじいちゃんが出るたびに放送してます。

>わしさま
やっぱりいいや~ってならないように今月は気合いれてきます~。
一人より二人の方が安全ですよね。。。
友達誘おっと。

>マリグリさま
そうそう。朝時間に余裕があるから運動しよう、と思ってもなんだかのんびりカラダカラ。。。
夜は危ないし、とか。。。
理由がいっぱいですよね~。

今は寮なのでむしろ徒歩0分です。歩かないといけないのです!!

>0205のジョーさま
朝だと疲れて研修に身が入らない、かもしれないので
夜にしときます~。
naju 2008/07/01 19:12
気合を入れる時間を間違ったの(_Д_*)ネー

んま、今月ゎ一緒に気合で乗り切るんヾ(・∀・。)ノダ-!!

ウォーキング(p`・ω・´q)ガンバッ☆ミ
紗羅月 2008/07/01 21:57
昨日、気合を入れたはずが。。。ね。

今月は、ちょっと気合いれますよー。

まずは食べ過ぎない。買わない。運動する、で。
新門の(00)鰻五郎 2008/07/01 22:20
夜なったよー!!逝って来なぁさ~い(^o^)丿
きこたん 2008/07/01 22:35
はーい!!

手にダンベル持って(時に武器!)いっちきまーす!!!

運動するは・・まあまあかも・・だけど・・
買い過ぎて食いすぎる・・おんなじーーーーーーーーーーーー☆
紗羅月 2008/07/02 07:27
>芽多忙鰻太郎さま
夜って。。。遅すぎますよー。
寮の門限は10時なのです!!
ちゃんとお散歩行きましたよ♪

>きこたんさま
ダンベルですか、それもありですね~。
早い時間なら買い物がてら行くことにしてみました。
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