風邪ひいたか？【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月01日

風邪ひいたか？
< no title 　｜　やっと熱が下がった >
昨日会社帰りから喉は痛いし、あちこちの関節が痛い。
こんな季節だけど風邪ひいたかな？

昨日は早寝したけど、具合悪くてあまり熟睡できなかったが、長時間横になっていたおかげで昨夜よりはましになった感じ。
今日はおとなしくバスで会社行くかなあ。

【記録グラフ】
万歩計
9998歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2487kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
茶漬け（1.3人前） 250 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
大根とニンジンのなます（1人前） 57.7 kcal
13時
オムライス（1人前） 575 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
無添くら寿司 いなり（1人前） 264 kcal
ファミリーマート サラダ巻（0.5人前） 197 kcal
タンシチュー（0.3人前） 215 kcal
しゅうまい（1人前） 208 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
夏みかん（1人前） 88 kcal
  2487 kcal
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