no title【ピーナッツ堂さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月01日

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運動　水泳クロール２０００Ｍ

【朝ごはん】
コンビニおにぎり
バナナ

【昼ごはん】
コンビニおにぎり２個

【間食】
おしゃぶり昆布
まんじゅう

【晩ごはん】
ひじき水菜茎ワカメ入り塩ラーメン風しらたき
焼き魚アジ　ビーフン入り野菜炒め

【その他】
青汁　豆乳



【記録グラフ】
水泳
2000m
水泳（m） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
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