no title【kamakichiさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月01日

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【今日のできごと】
　・??:??～06:15　自宅
　　ゴミだし
　　朝フロ
　・06:15～07:15　豊洲へ
　　方南町→豊洲（定期券）
　　英検ＤＳ
　・07:15～18:15　豊洲
　　英検ＤＳ
　　ＬＥＣ復習
　　仕事
　・18:15～19:00　広尾へ
　　豊洲→有楽町（定期券）
　・19:00～20:00　広尾
　　自社
　・20:00～21:00　自宅へ
　　恵比寿→新宿（￥150）
　　新宿→方南町（定期券）
　・21:00～01:30　自宅
　　夕食
　　コインランドリー（￥200）
　　情報処理学習
　　就寝

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力
0回
握力（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
絹ごし豆腐（1人前） 168 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
小口ネギ（1人前） 10.8 kcal
カツオだし（1人前） 6 kcal
薄口しょうゆ（1人前） 9.7 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
  261 kcal
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