no title【理想体重47.3キロさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月01日

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< コロッケパンー 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
1554kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1554kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
あんず（1人前） 34.6 kcal
いちじく（1人前） 34.6 kcal
ラズベリー（0.3人前） 24.6 kcal
ネスレ Contrex 並行輸入品 1.5l（0.3人前） --- kcal
7時
ヨーグルト（無糖）（0.8人前） 49.6 kcal
十種野菜のミネストローネ（0.3人前） 22.3 kcal
10時
大塚製薬 SOYJOY プルーンFeプラス 1本（0.5人前） 65.5 kcal
12時
十種野菜のミネストローネ（0.8人前） 59.6 kcal
冷奴（1人前） 55.8 kcal
えのきと海藻の和え物（1人前） 14.8 kcal
神戸屋 焼きカレーパン（1人前） 252 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
ロールパン（0.8人前） 152 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン（0.5人前） 2 kcal
15時
大塚製薬 SOYJOY プルーンFeプラス 1本（0.5人前） 65.5 kcal
豆腐おから餅（1人前） 43.4 kcal
豆腐おから餅（ココア）（1人前） 37.2 kcal
17時
江崎グリコ ショートブレッド 素直 プレーン 1袋（0.8人前） 177 kcal
18時
シーフードとキノコの炒め煮（1人前） 68.5 kcal
卵焼き（1人前） 74.9 kcal
十種野菜のミネストローネ（0.8人前） 59.6 kcal
大根（根）（1人前） 16.6 kcal
沖縄もずく（1人前） 3 kcal
三杯酢（0.4人前） 15 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア マルチミネラル（0.5人前） 1.4 kcal
  1554 kcal
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