２ヶ月と７日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月01日

２ヶ月と７日目
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1166kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キャベツとかぼちゃの豆腐ホワイトソース （1人前） 129 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
北の大地オリゴ糖（1人前） 9 kcal
うぐいすきなこ寒天（1人前） 11 kcal
8時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
オカラぱん（1人前） 54 kcal
スイートかぼちゃ（1人前） 50 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
ささみとキャベツのスープ（1人前） 40 kcal
19時
おから（1人前） 62.9 kcal
うざく（1人前） 25.6 kcal
大根おろし（1人前） 48.8 kcal
うぐいすきなこ寒天（1人前） 11 kcal
いわし塩焼き（2人前） 109 kcal
煮物（1人前） 132 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 10.8 kcal
なす味噌（1人前） 73 kcal
かぶ（根・ぬか漬け）（1人前） 7 kcal
20時
豆腐バーガー（1人前） 292 kcal
  1166 kcal
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