夕めし【B36さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月01日

夕めし

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夕めし 画像1
イカソーメン丼(生協)
豚肉しょうが焼き
カボチャの照り焼き
トマトへオリーブソースがけ

わしが作ったんじゃが
豚はうまかったわぃ

【記録グラフ】
摂取カロリー
1899kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
万歩計
15779歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
17.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
68.2kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
pino5 2008/07/01 09:35
えっ。凄いなぁ~~~。美味しそうですよ!!
うちも昨夜はかぼちゃだったな。
照り焼き美味しそうですね。今度やってみようかな。
B36 2008/07/01 09:47
pino9 さま

大手の料理サイトを眺めて自分の食べたい味と思えるものを作ってます。さじ加減は自分の好みで適当です。

この時期はカボチャとナスはおいしいので好きですなぁ。
なみ。 2008/07/01 10:20
生姜焼きにマヨネーズかけて食べたいよぉ~
B36 2008/07/01 10:52
なみ。 さま

この生姜焼きは最後に酢を合わせています。
マヨネーズもよさそうですが、カロリー考えると・・・
最近はよく自家製シーザードレッシングでレタスをよく食べます。
ポン酢だけのキャベツのほうがいいのは分かっていますが、好きなんです。
その分歩いてますよ。
2008/07/01 21:32
しょうが焼きはええでんな~☆ わだすは肉はほとんど食べないけど、豚肉のしょうが焼き定食なんかは大好きでっせ!
B36 2008/07/02 08:47
わし さま

肉もたまには食べるんじゃのぉ
うちでは牛肉を食べなくなったんじゃ
高いけぇと違うんでぇ
豚や鶏のほうが好きなだけじゃけぇのぉ
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