プロティンダイエット３９日目【lovemariaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月01日

プロティンダイエット３９日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1191kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
蕎麦（1人前） 180 kcal
フランスパン（3人前） 209 kcal
15時
お粥（1人前） 114 kcal
17時
マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
19時
ところてんサラダ（1人前） 5.8 kcal
大根煮（1人前） 53.7 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
カルビー フルーツグラノーラ　南国トロピカル（1人前） 193 kcal
23時
森永乳業 エスキモー モウ キャラメル [箱] 150ml（1人前） 233 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑（5人前） 40 kcal
リスカ チョコ棒（0.2人前） 68.2 kcal
マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
  1191 kcal
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コメント
PONPY 2008/07/01 20:54 
プロティンダイエットの効果はどうですか?　味は慣れましたか?
私は、あと10日分のプロティンダイエットが無くなったら、ひとまず卒業します。
後は朝バナナダイエットに切り替えてみようと思ってます。

体重が減るまで時間かかるけど、やせた時はすっごく嬉しかったです。
lovemaria 2008/07/02 09:45 
まぁまぁ効果出てますけど、最近忙しすぎて筋トレとかしてないから基礎代謝下がってきてます。、怖いです…まじ怖いです＞＜

PONPYさんプロティンダイエット卒業しちゃうんですか！？さみしーですなぁ(⊃ω`*) 
しかし朝バナナダイエットが効いたって人しってます！！
頑張ってくださいね♪
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