今日も順調。【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月01日

今日も順調。
< 6月も今日で終わり 　｜　また当選！ >
今日は、一昨日から湿疹？ができているのでマタニティビクスの日ですが
お休みをしました。

朝から家事をこなし、10時には全て完了！
予定通り、順調で気持ちがいいです。

天気は、曇りだけど、晴れてくれるともっといいな・・・。

【記録グラフ】
体脂肪量
16.1kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		筋肉量
30.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5645歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎体温
36.56℃
基礎体温（℃） のグラフ
基礎代謝
992kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
33.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
瓦せんべい（2人前） 47.8 kcal
12時
玄米トマトリゾット（1人前） 330 kcal
16時
ヨーグルト（1人前） 97.4 kcal
サブレ（1人前） 209 kcal
19時
肉うどん（1人前） 427 kcal
  1464 kcal
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