7月1日【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月01日

7月1日
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【記録グラフ】
食事の記録
1431kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 49.6 kcal
9時
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 280ml（1人前） --- kcal
12時
黒豆粥（1人前） 120 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
もずくサラダ（1人前） 107 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
スイートポテト（1人前） 157 kcal
18時
エビと冬瓜の煮物（0.5人前） 210 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 257 kcal
20時
マルちゃん えびシュウマイ（1人前） 130 kcal
22時
明治 ミルクチョコレート（1人前） 228 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1431 kcal
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