ゆるくなったデニムを･･･【XLHさんの健康管理カラダカラノート】

XLHさん

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ゆるくなったデニムを･･･

< 下半期突入！　｜　減量33日目 >

今朝、ゴミと一緒に
ゆるくなったデニムやパンツを捨てた
つい最近まではいていたパンツ類･･･

こんなにお尻の位置が下だったの？？
こんなにお腹周り、大きかったの？？

ってくらい
かっこのいいものでは　なかった　www
なので今日は買い物に出ます！

今の体に合うデニムを　足を出して着れる服を♪

【記録グラフ】

体脂肪率 27.2%	カロリー比較	食事の記録 2524kcal
体重 66.7kg

【食事の記録】

10時
りんご（1人前）	45.9	kcal
低脂肪乳（1人前）	95.2	kcal
揚げかまぼこ（1人前）	85	kcal
11時
豆乳（無調整）（1人前）	106	kcal
13時
中華ランチ（麻婆丼･ｴﾋﾞﾁﾘ・ｽｰﾌﾟ･ｻﾗﾀﾞ）（1人前）	910	kcal
16時
グレープフルーツゼリー（アイスのせ）（1人前）	210	kcal
19時
ザワークラウト（1人前）	104	kcal
ご飯（1人前）	151	kcal
トップバリューとろけるスライスチーズ（1人前）	57	kcal
まぐろのカルパッチョ（1人前）	264	kcal
白菜とワカメの味噌汁（1人前）	146	kcal
21時
マクドナルドマックフルーリーミルクティーオレオ（1人前）	350	kcal
	2524	kcal
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