7/2【hal7000さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月02日

7/2
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【朝ごはん】
玄米ごはん
ソーセージ2本
ほうれん草


【昼ごはん】
鮭幕の内弁当
国産ごぼうのきんぴら
野生生活100（オリジナル）


【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ファミリーマート 鮭幕の内弁当（1人前） 643 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ファミリーマート 鮭幕の内弁当（1人前） 643 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
13時
玄米ごはん（1人前） --- kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
国産ごぼうのきんぴら（1人前） --- kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 65 kcal
玄米ごはん（1人前） --- kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
国産ごぼうのきんぴら（1人前） --- kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 65 kcal
  1540 kcal
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