no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月02日

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【記録グラフ】
食事の記録
1687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ケロッグ オールブラン（0.6人前） 79.8 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
ロイヤルホスト アイスクリーム チョコレート（1.1人前） 173 kcal
12時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
チキンカツ（0.5人前） 219 kcal
じゃがいも（0.1人前） 10.3 kcal
きんぴら（0.2人前） 14.9 kcal
カボチャ（0.3人前） 25.5 kcal
枝豆（0.2人前） 6.7 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
22時
サントリー カロリ　カシスグレープ（1人前） 102 kcal
23時
さんまの蒲焼（0.4人前） 177 kcal
焼き餃子（0.3人前） 115 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  1687 kcal
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