no title【理想体重47.3キロさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>理想体重47.3キロさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年07月02日

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
1707kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
あんず（1.5人前） 21.6 kcal
ラズベリー（0.3人前） 24.6 kcal
ネスレ Contrex 並行輸入品 1.5l（0.2人前） --- kcal
7時
ヨーグルト（無糖）（0.8人前） 49.6 kcal
十種野菜のミネストローネ（0.3人前） 22.3 kcal
10時
大塚製薬 SOYJOY アップル 1本（1人前） 137 kcal
12時
十種野菜のミネストローネ（1人前） 74.5 kcal
玄米（1人前） 82.5 kcal
ご飯 小（1人前） 84 kcal
卵焼き（1人前） 74.9 kcal
野菜ときのこの蒸し煮（1人前） 25.8 kcal
冷奴（1人前） 55.8 kcal
えのきと海藻の和え物（1人前） 14.8 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン（0.5人前） 2 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア マルチミネラル（0.5人前） 1.4 kcal
カシューナッツ（0.1人前） 8.6 kcal
アーモンド（0.1人前） 9 kcal
井上商店 ソフトふりかけ しそわかめ（1人前） 11.2 kcal
16時
豆腐おから餅（1人前） 43.4 kcal
豆腐おから餅（ココア）（1人前） 37.2 kcal
17時
森永 フレンチショコラケーキ（1人前） 130 kcal
19時
そぼろ(豚挽き肉）（0.4人前） 120 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
マクドナルド サルサチキンフィレオ（1人前） 453 kcal
十種野菜のミネストローネ（0.8人前） 59.6 kcal
21時
ネスレ Contrex 並行輸入品 1.5l（0.3人前） --- kcal
  1707 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑