no title【空飛ぶ魚さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月02日

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【記録グラフ】
就寝時刻
0時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
6.5時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		夜の体重
61.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ざく切りキャベツ（1人前） 11.5 kcal
乳酸菌飲料（1人前） 49.7 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 122 kcal
玄米ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
塩鮭（1人前） 159 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カレーコロッケ（1人前） 369 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
サラダ（1人前） 38.7 kcal
  1612 kcal
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