no title【元気老人さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月03日

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< 緑のボランティア 　｜　テニス >


【記録グラフ】
体年齢
51
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
松屋 納豆（0.3人前） 21 kcal
いわし（0.5人前） 27.1 kcal
しゃけ（0.5人前） 73.8 kcal
なすの揚げ浸し（0.5人前） 64.8 kcal
11時
たんめん（1人前） 565 kcal
18時
ビール（2人前） 280 kcal
焼酎（1.5人前） 556 kcal
ミックスピザ（0.6人前） 372 kcal
ロースとんかつ（0.2人前） 117 kcal
枝豆（0.3人前） 10.1 kcal
ウインナー（1.5人前） 96.3 kcal
野菜サラダ　基本（0.3人前） 22.3 kcal
ジャーマンポテト（0.3人前） 56.2 kcal
  2673 kcal
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