めっちゃ暑すぎるわー (;´д`)ゞ アチィー!!【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月03日

めっちゃ暑すぎるわー (;´д`)ゞ アチィー!!

< やってきました。  | 今日も暑いわー 暑... >
今朝、どんよりと曇っていて雨まで降っていて「あー今日はこんな天気が続くのかー」と思っていたら
昼から、晴れてきてめっちゃ暑くなってきた。

友達の家に行く予定があったので、昼から自転車に乗って出かけたんだけど
暑くて、暑くて汗びっしょりになってしまった。

やだなー また暑い夏がやってきた。汗だくだくかきそうやわー
そろそろ暑中見舞いの準備しとかないとなー

今日の晩は寝苦しそうだな。

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
7704歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
33%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1969kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
61.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元 グレープフルーツジュース(1人前) 37 kcal
 バナナ(1人前) 60.2 kcal
DHC プロティンダイエット ミルクティー味(1人前) 178 kcal
8時
DHC コラーゲン(1人前) 1.5 kcal
DHC コンドロイチン(1人前) 3.3 kcal
12時
お好み焼き(1人前) 358 kcal
サイコロステーキ(1人前) 73.2 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
はくばく  美味しさ味わう十六穀ごはん(1人前) 37 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
15時
紅茶(1人前) 1.2 kcal
16時
コーヒー(1人前) 45.6 kcal
19時
ポークチャップ(1人前) 332 kcal
ポテトサラダ(1人前) 293 kcal
玉ねぎのスープ(1人前) 41 kcal
ご飯 (1人前) 235 kcal
はくばく  美味しさ味わう十六穀ごはん(1人前) 37 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
20時
カゴメ ラブレ(1人前) 35 kcal
21時
コーヒー(1人前) 45.6 kcal
  1969 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっち 2008/07/03/17:16
九州も、今朝から蒸し蒸しです。
朝のウォーキングも、汗がじとー。。。。
ジーパンが、汗でくっついちゃう~~~。。。

汗が出るので、ダイエットと思い、プラスに考えたいけど。。。
ちと、無理かな??
はりそん705 2008/07/03/17:29
大阪の夏は激しいですよねー。
かなり以前にですが、花博(大昔)に行ったとき夏だった記憶が…。

とっても暑かった。

あまりの暑さで、ジョッキビール飲んじゃったもの。(いつもは小コップ
をやっとの人です。)

体調を崩しやすいので、気を付けてくださいね。(^_-)-☆
megu-lalala 2008/07/03/17:30
北海道は夕方から雨がポツポツ降ってきています。
コノ時期はご飯作るの更にダルイ(++)
暑いと食欲がなくなって良いかと思いきや、夜涼しくなると食欲が…
私は飲めないけど、ビールとかも美味い季節だしね…
旦那はビ-ル腹(ーー);
PONPY 2008/07/03/17:49
★さのっちさま

 九州も暑いですかー 私は汗っかきなので、この時期が一番ツライ・・・・
 シャワー+洗濯で水道代がまた上がるー


★はりそんさま

 はい、かなり厳しいです。 照り返しがきつくてきつくて・・・・
 さっき洗濯物を取り込んだとき、あまりの暑さにくらーっとなりそうでした。
 ウチの2階の部屋は暑くてサウナルーム化してます。


★megu-lalalaさま

 北海道は雨ですかー  ウチはまだまだ太陽がガンガンに照りつけてます。
 ウチの家、北西向きに建っているので、夏は西日が強いのです。
 おかげで洗濯物はよく乾いて、何度でも洗濯できるんですけど、部屋はとても暑くて夜寝るときまで
 蒸し蒸ししてます。
com 2008/07/03/18:29
昨夜は寝苦しかったです。

誰かエアコン入れて~って思いながら、自分は動けず。。

梅雨明けも近いかな??
気温もぐんぐん上がりそうです。
きこたん 2008/07/03/18:49
電気代も値上がり・・・我が家はいつまでNOエアコンでいられるかな??
車もエアコンつけません!!

ガソリンの消費が早くなるから・・

なんでもかんでも値上がりして、お財布がダイエット!!!シェー 「( ̄□ ̄;)」
momo. 2008/07/03/20:10
フェーン現象で、西は暑かったようですね。
35度以上なんて、また記録するのかな...。

今から、めげそうだよ。
PONPY 2008/07/03/21:02
★comさま

 ウチも昨日はクーラーつけて寝ましたよ。
 梅雨もそろそろ明けるかもしれませんねー


★きこねぇさま

 子ども達にも言いましたよ。「7月から電気代値上がりするから、いらんところは電気消せよ。」って・・・
 でも、昨日からwiiとプレステ3が来てるので、これから夏休みにかけて電気代あがりそうですー


★momoさま

 ほんと暑かったよー  大阪は毎年暑いです。外に出るのもイヤになりますよ。
 ついこの間まで涼しくて震えるぐらいだったんですけどねー
2008/07/04/16:28
汗いっぱ~いかいてきたぁ~~! キャミソール絞ったら汗がジョー~~って流れたぁーー!!

遊びだったら楽しいんだけど、仕事でこれはツラい。。。(;T_T)
PONPY 2008/07/04/17:36
これからが大変だねー 熱中症にならないようにしてね。
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