ダイエット１２２日目【MaA919さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月03日

ダイエット１２２日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1107kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
十六穀米（0.8人前） 188 kcal
納豆（0.4人前） 40 kcal
フジッコ しそ昆布（0.1人前） 16 kcal
子持ちめかぶ（0.7人前） 21 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 2.7 kcal
野菜スープ（1人前） 36.9 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ベーグル＆ベーグル 豆乳＆枝豆　ベーグル（0.5人前） 118 kcal
ネギトロ巻き（0.2人前） 65.9 kcal
13時
杏仁豆腐（1人前） 231 kcal
17時
なすの味噌炒め（1人前） 87.2 kcal
とうふそうめん（1人前） 99 kcal
タラとしめじのホイル焼き（1人前） 73.3 kcal
18時
CGC 無脂肪ヨーグルト（1人前） 47 kcal
グレープフルーツ（1人前） 21.3 kcal
  1107 kcal
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